【仙石会減量部会】

先々週はインフルダイエット期間で運動はナシだったが、先週はしっかり歩いてきた。
なかなか楽しいことがないと続かない質なので、街の風景なども気にしながら歩いている(笑)


1/28
昼 ウォーキング 4.2km 麻布十番 → 芝公園
夜 ウォーキング 6.3km 三田 →人形町
体重 63.7kg

麻布十番の路地裏
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1/29
昼 ウォーキング 4.6km 芝浦 → 浜崎橋
夜 ウォーキング 5.7km 人形町 → 京成曳舟
体重 63.4kg

友せき@東銀座
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1/30
昼 ウォーキング 4.3km レインボーブリッジ往復
夜 ウォーキング 5.8km 押上駅 → 青戸自宅
体重 63.3kg

PORT DIRECTOR TOKYO
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1/31
昼 ウォーキング 5.0km 芝浦 → 品川
体重 不計測


2/1
昼 ウォーキング 4.4km 東京タワー → 御成門
夜 ウォーキング 6.0km 田町 → 日比谷 → 日本橋
体重 63.4kg

東京タワーの下から
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東京駅の夜景
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一週間で約46kmのウォーキング。
ちなみに、土日は朝昼ラマダン状態で野球をし、帰宅後に計測してみたら62.2kgまで落ちていた。
1月15日の測定時に67.5kgだったので、約20日間で5.2kg減少したことになる

ま、これは一時的な体重減少だが、このままウォーキングを続け一刻も早くクリア(61.9kg以下)し、
さらなる減量を目指すかはクリア後の検討課題としたい。

また、この体重を維持するために筋トレを初めなければと考えている今日この頃である。

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