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午前中うだうだ家の中で過ごす。
午後は自転車の練習後、嫁さんの実家へ。

【メタボライズリーマンの飲食録】

朝（自宅）
ご飯、ナスとベーコンのホールトマト和え、トマトサラダ

昼（自宅）
辛ラーメン

夜（嫁さんの自宅）
ご飯、味噌汁、すき焼き、きゅうりの浅漬け、白身魚フライ

アルコール
無し

体重　62.5kg