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【メタボライズリーマンの飲食録】 朝(自宅) なし 昼(らあめん丸) つけ麺(中盛250g)+味玉 夜(自宅) 牛肉(少々)、レタス、トマト、ほうれん草ごま和え、から揚げ(2個)、チョリソ1 日本酒1合 体重63.2kg
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